KOLEKCJA24.pl - Kolekcje sportowe. Pamiątki sportowe dla kolekcjonerów. Autografy sportowców.

Rodowity_Łomżanin

Jak jest z Wami ? Ćwiczycie, chodzicie na siłownie ? Czy może nic nie

Ja na siłownię dopiero będę chodził od następnego tygodnia, natomiast co drugi dzień robię ćwiczenia z ciężarkiem, serię brzuszków, przysiadów, pompek, podciągów itp.

kietlik_11

Buahahahahaha... Żeby nie było OT to pytanie do Adka : Ile bierzesz na klatkę ?

[ Komentarz dodany przez: mani: Sob Paź 11, 2008 10:08 am ]

Buhahahahaha, takie pytania na PW.

pitasek5

Ja jak jestem na sksie to zawsze na szkolną siłownię sobie idę trochę poćwiczyć. Najsilniejszy to ja nie jestem ale 45 kg na klatę to wyciągnę.

H7

No to życzę Wam i Waszemu kręgosłupowi powodzenia za 10 lat.

pitasek5

Ale ja przecież nie robię tego codziennie. Sks mam dwa razy w tygodniu. NMa siłownię idę raz w tygodniu. I nie biorę przecież cały czas 45 kg. Tyle to ja najwięcej wezmę. Przeważnie to po 35 kg. W mojej klasie są tacy co prawie 60 biorą i to nie na ławeczce tylko na stojąco.

sudden

Nie będę się chwalił tutaj moimi osiągami na siłowni bo patrząc na te podane przez was po prostu możecie mi niewierzyć.. no ale mniejsza z tym. Jeżeli chciałby ktoś jakąś poradę o ćwiczeniach, suplementach, dietach itd. to pisać tu albo na priv.

H7

Cytat:

Przy poprawnie wykonywanych i zdrowych ćwiczeniach będziesz miał kręgosłup na pewno bardziej sprawny, aniżeli przeciętna osoba nieuprawiająca sportu.

Ano też racja, tyle, że niestety 80% niepełnoletnich osób chodzi na siłownię (wiem, bo niestety parę takich znam) tylko po to, żeby poszpanować "ile to oni nie wezmą na klatę". A później kicha.